| 歯ぎしり、食いしばり、タッピング（カチカチ歯を鳴らす癖）といった癖をブラキシズムと言います。ほぼ100％の人がこのブラキシズムを睡眠中に行っているそうですが、皆程度が異なるため、「自覚がある人」、「他人に指摘されて気づく人」、「全く気づいていない人」、「歯にその兆候が現れて気づいたり指摘を受けたりする人」、「歯に全く兆候が現れない人」というように分かれるようです。今、お口の主な役割は「咀嚼」といって「ものを噛み砕き、食べる」ことですが、もともと動物の進化の過程では「捕食」「武器」というような「獲物を捕まえたり、外敵から身を守る武器」としての役割が主であり、噛み砕くことはせず「丸飲み」でした。歯ぎしりはそのときの名残ではないかという仮説が言われています。不思議なことに、歯ぎしりができるのは眠っているときだけです。起きているときにやろうと思ってもできません。ものを食べるときでさえ、お煎餅で１０ｋｇの力しか使っていないのに、歯ぎしりをするときには、６０?８０ｋｇの力を使っています。ブラキシズム（Bruxism）とは、睡眠時や覚醒時を問わず、歯を動的、若しくは静的にすり合せたり、噛み締めたりする非機能性咬合習癖の一形態です。様々な動作を包括した広義の「歯ぎしり」を指し、咬合神経症とも呼ばれます。 |